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患有夜盲症吃什么食物好

时间:2024-07-19来源:馨怡助孕公司

患有夜盲症吃富含维生素A、胡萝卜素、蛋白质等食物好。
1、维生素A
维生素A类食物包括西红柿、卷心菜、菠菜等,维生素A可以维持结膜、角膜正常功能,能够参与视紫红质合成,增强视网膜的感光力,有助于改善夜盲症。
2、胡萝卜素
胡萝卜素类的食物比如胡萝卜、芦笋、柑橘等,具有保护眼睛的作用,并且可以通过人体转化成维生素A,适合夜盲症的人群食用。
3、蛋白质
蛋白质类的食物比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等,能够为机体补充营养,提高机体免疫力。蛋白质也是细胞重要组成部分,体内有充足的蛋白质摄入,能够维持眼睛正常功能。